ＦＡＱ
ヨガレッスンを始めた当初から、今も変わらず多く質問されることをまとめてみました。



Ｑ１： とてもとても、身体がかたいので、ヨガなどはとうてい出来ないと思うのですが・・・





この質問は、まず皆さん必ずといっていいほどされます。
そしてわたしはいつも・・・「身体の硬い方こそ、ヨガをはじめて欲しいです。」と答えます。
ヨガは他の人とどれだけ柔らかいかとか、どれだけの時間難しいポーズを保てるかなどと、難易度や結果を競うスポーツではありません。
周りの人を気にしたり、比べたりするのは間違っています。あくまでも自分のペースでのんびりとした気持ちではじめてみて下さい。


Ｑ２：　わたしはけして若くはないので、レッスンについていけるかが、心配です








皆さんにどうかご理解していただきたいのが、
ヨガを行ううえで年齢はまったく関係がないということです。
たとえば目を閉じて、肩の力をぬいて、ゆっくりとした呼吸をしながら自分の身体の音・・心臓の鼓動や呼吸のときに空気が通るおとなどに耳を澄ましてみる・・
こうした行いもヨガの一つです。
わたしは若くないから出来ない・・ということにはなりませんよね。
このようなリラクゼーション系のヨガは若い方よりもむしろ人生の経験をつんだ方のほうが、より楽しめたりするものなんですよ。


Ｑ３：　一回のレッスンって何時間ぐらいするんですか？あと、服装は？？



一回のレッスンは１時間です。初めての方でも、あっという間の１時間だった！！と皆さまおっしゃいますよ。服装は、Ｔシャツにスウェットパンツなど・・ジッパーや、大きなボタンなどがないものをお勧めします。



Ｑ４：　どれくらいの人数でやるんですか？



ハワイサンセットﾋﾞｰﾁヨガではご宿泊の皆様でご希望の方を対象に無料でレッスンをしています。ほとんどセミプライベートになります。
トップ ごあいさつ アクセス ご宿泊 ご予約のながれ Ｅメール ごめんなさい